Тело

Как облегчить похмельный синдром: топ 7 советов

Будь то день рождения или свадьба без употребления алкоголя вечеринки редко когда проходят. Но можно избежать похмелья на следующее утро — если вы будете следовать этим советам.

Орехи против пищевой тяги

10 часов утра: разбудил волчий аппетит ? Повернись и постарайся уснуть. Если ничего не помогает, можно прибегнуть к сложным углеводам, таким как цельные зерна, фрукты и орехи. Это предотвратит тягу к еде.

Петрушка против запаха альдегида

11 часов утра: вы покинули кровать, но алкогольный перегар не оставляет вас, несмотря на чистку зубов? Благодаря своему интенсивному запаху петрушка помогает нейтрализовать последствия застолья, нужно лишь некоторое время пожевать листья зелени. Имбирь помогает более эффективно, положите кусочек корня на язык и сосите. Острота клубня стимулирует выработку слюны.

Зеленые овощи против похмелья

12 часов дня: сахар и алкоголь повышают кислотность вашего тела и желание сладкого. Хлорофилл из зеленых овощей, таких как пырей, сельдерей или шпинат, разрывает этот замкнутый круг. Употребление обеспечивает лучший транспорт кислорода в организме и снижает кислотность.

Хаус музыка заставит мозг работать

13:00: исследование, проведенное Университетским колледжем Sunway в Малайзии, показало, что песни, которые бьют 120 ударов в минуту, стимулируют работу мозга. Эти песни повышают вашу мотивацию делать что-то, согласно другому исследованию Университета Брунеля.

Карри останавливает после-алкогольные прыщи

5 часов вечера: чрезмерное потребление алкоголя открывает путь для свободных радикалов, что способствует образованию прыщей на коже. Блюдо с куркумой может помочь. Куркума останавливит воспаление кожи,поэтому смело можете употреблять в этот день.

Комедии против похмельного настроения

18 часов вечера: Хорошие новости, вечер в спортивных штанах и веселый фильм не только хорошо помогают против похмелья, но и помогают иммунной системе. Кроме того, в состоянии покоя ваши органы нормализуют кровообращение, что было обнаружено в исследовании Университета Мэриленда. Так что устраивайтесь поудобнее на диване и включайте любимую комедию.

Йога — убьет похмелье

8 вечера: вы можете попрощаться с похмельем. Попробуйте позу «крокодил», которая успокаивает капризный желудок. Вот как это работает: лягте на спину. Сожмите колени и опустите на правую сторону, а голову поверните влево. Задержитесь в позе на 10 вдохов, затем смените сторону.

С помощью этих советов вы сможете быстро вернуться в режим хорошего самочувствия на следующий день после вечеринки.

КОММЕНТАРИИ