Мода

Секрет Дженнифер Лопес: как в 50 выглядеть на 20

дженнифер лопаес

Не секрет, что голливудские звезды всегда заботятся о себе. Это важно для имиджа и их образа жизни. 

Отличным примером является Дженнифер Лопес. В июле 2019 ей исполнилось 50 лет, но никто и не догадается. У Дженнифер никогда не было проблем с тем, чтобы показать себя в социальных сетях даже в самых разных интимных ситуациях. У нее нет проблем с тем чтобы появиться без макияжа, потому что она выглядит действительно невероятно, часто публикует свое тело в купальнике или в смелых костюмах. Однако последнее фото вызвало много вопросов. В белом купальнике она выглядит просто сногсшибательно, и лишь немногие поверили бы, что ей действительно 50 лет.

ИЗБЕГАЕТ АЛКОГОЛЯ И КОФЕ

Она отпраздновала в июле 2019 года свой юбилей с огромным размахом, где распевала свои знаменитые хиты. Празднование было действительно зрелищным, и мировые СМИ много писали об этом. Дженнифер действительно заботится о себе, основа ее образа жизни в том, что она не курит. Певица всегда избегает сигарет и у нее нет вредных привычек. Она также снизила употребление алкоголя до минимума. Другим продуктом, которое она исключила из своей жизни, является кофе. Многие люди не могут представить своей жизни без него, но Дженнифер считает, что это является причиной старения кожи.

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЕДЫ

По ее словам, кофе или кофеин способствует образованию морщин и делает кожу тусклой и безжизненной. Диета звезды также содержит минимум сладостей или жирной пищи, в то время как ее основными ингредиентами являются: спаржа, брокколи и много свежих овощей. Обычно продукты готовит на пару, практически без соли. В её рационе много белка, особенно в виде постного мяса, а также рыбы. Коричневый рис и полезные жиры в форме авокадо, оливкового или кокосового масла и орехов также входят в меню.

ВАЖНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ

Как танцовщица, писатель, продюсер, актриса и певица, она всегда в движении, и поэтому ей необходимо пополнять количество жидкости, и питье для нее чрезвычайно важно. Несмотря на множество обязанностей и напряженный график, она всегда находит время для занятий. Занимается не только кардио-упражнениями и силовыми тренировками. Лопес также предпочитает менее требовательные, но эффективные упражнения для расслабления, растяжения мышц и улучшения баланса тела и силы. Именно поэтому она регулярно посещает йогу и медитирует. Она поддерживает теорию, что здоровое тело и здоровый дух должны идти рука об руку.

КОММЕНТАРИИ