почему мы толстеем зимой

Нельзя забывать о том, что такое время года как зима вносит свои существенные коррективы в рацион питания человека. Причиной таких изменений является не только недостаток витаминов и питательных…

как есть сладкое и не поправляться

Как есть сладкое и не поправляться? Здесь собраны полезные советы, которые помогут вам в борьбе за идеальную фигуру. Врачи единодушно утверждают: ежедневное употребление рафинированного сахара, то есть любимых пирожных,…

спящая девочка

Рекомендуемое время сна для взрослых от 7 до 9 часов, чтобы тело и мозг имели возможность полноценно восстановиться. Многие факторы могут способствовать росту тревожности, и нам порой так…

Приведенные ниже красавицы действительно заслуживают приставки «отлично», поскольку по сей день выглядят потрясающе. Узнайте, что они говорят о себе, своем образе жизни и уходе за телом. Наоми Кэмпбелл…

Будь то день рождения или свадьба без употребления алкоголя вечеринки редко когда проходят. Но можно избежать похмелья на следующее утро — если вы будете следовать этим советам. Орехи против…

Размер и форма груди меняются на протяжении всей жизни, что зависит от многих факторов окружающей среды, и питание является одним из них.Количество эстрогена в вашем организме оказывает существенное…

Множество девушек задают себе этот вопрос. Мы решили помочь вам решить эту вечную проблему и подобрали упражнения на каждый день, которые позволят уменьшить объемы за короткий период. Главное…

1. Вы делаете неправильную тренировку Сеансы бега трусцой могут быть полезны для сердца, но одних кардио-тренировок недостаточно, чтобы сбросить жир на животе. Лучше сочетать тренировку на выносливость и…

семена черного тмина

«Защита фараонов» — так называют масло черного тмина. Оно помогает при многих недугах, хотя польза для здоровья часто противоречива. Из статьи вы узнаете, как оно работает и какие…

девушка останавливает воду

Потоотделение — это здоровая реакция организма на тепло, физические нагрузки и состояния возбуждения, такие как беспокойство и стресс. Тем не менее, сильная потливость может беспокоить вас за пределами…

ускорение метаболизма

Почему важна скорость метаболизма? Метаболизм имеет отношение ко всем биохимическим процессам, происходящим в наших клетках, таким как расщепление питательных веществ из пищи, обеспечение энергией или вывод отходов. Для этого организм…

Что такое безопасный загар? как избежать солнечных ожогов? Как предотвратить солнечные ожоги вместе с питанием…Каротин и кальций как солнцезащитный крем.. Достаточно ли иcпользовать SPF 50 и оставаться..