Тело

Тест: проверка состояния сердца занимает всего 30 секунд

тест: проверка состояния сердца

Интересно, что сердце продолжает биться даже вне тела. Чтобы жить хорошо, важно заботиться о его здоровье.

Чтобы помочь вам, мы нашли способ проверить, все ли в порядке, всего за 30 секунд.

Шаг 1:

проверка состояния сердца занимает всего 30 секунд

Налейте холодную воду в таз, достаточно большой для обеих рук. Добавьте лед.

Шаг 2:

Тест: проверка состояния сердца занимает всего 30 секунд

Опустите руки в воду с кубиками льда на 30 секунд. Это поможет крови отреагировать на контакт с низкой температурой.

Результатов может быть два:

  • Пальцы красные

проверка состояния сердца занимает всего 30 секунд

Если пальцы покраснели, волноваться не о чем. У вас нет проблем с кровообращением и сердцем.

  • Пальцы побледнели или посинели

Если это произойдет, вероятно, у вас проблемы с кровообращением. Это происходит, когда в нем недостаточно кислорода.

В этом случае попробуйте согреть их, чтобы вернуть прежний цвет. Если нет, обратитесь к врачу. Сделайте то же самое, если у вас одышка, жар, головная боль или боль в груди, немеют или теряют сознание некоторые конечности.

Бонус: какие продукты улучшают здоровье сердца?

Чеснок: снижает кровяное давление;

Темный шоколад: нормализует; Корица: борется с проблемами кровеносных сосудов;

Авокадо: снижает уровень холестерина и очищает артерии.

КОММЕНТАРИИ